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DAC334 > HEILEN 07.09.03 02:42l 27 Lines 1038 Bytes #999 (0) @ DEU
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Subj: Trampolin-Springen stärkt den Rücken
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Trampolin-Springen stärkt den Rücken
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Trampolin-Springen ist gesünder als Joggen. Vor allem schont es die
Gelenke besser, wie Inge Froböse von der Fachhochschule Köln in der
Zeitschrift "Vital" erläutert. Während Joggen bei normal trainierten
Menschen meist die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben belaste,
mache das Springen den Rücken stark.
Der schnelle Wechsel zwischen Be- und Entlastung beim Springen wirke
sich positiv auf den Bandscheibenstoffwechsel aus. "Durch das nötige
Ausbalancieren erhält man eine aufrechte Wirbelsäule und trainiert
die Muskulatur", meint Froböse. Dabei würden 68 Prozent mehr Kondition
und Muskeln aufgebaut als beim Laufen.
*** Getippelt am 29.08.03 um 19:28:37 Uhr in die Mailbox vom DBX774! ***
*** 55 & 73 von Jürgen, DAC334, QTH Worpswede, Locator JO43LF! ***
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